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Per fare esercizi rassodanti bastano una serie di piccoli manubri kettlebell ed un tappetino da. Oggi il mercato offre numerosi attrezzi palestra in casa di cui si può disporre. Allestire una palestra in casa può non essere semplice. Occorre avere spazio a disposizione e scegliere una zona poco rumorosa ben areata dotata di buona luce naturale e di luce artificiale.

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